Deportes al día
Las actividades físicas y deportivas siempre se han considerado como una forma importante de generar beneficios a nivel físico, de salud, social y psicológico. Ya que permiten al individuo que las practica estar activo y desarrollar diferentes estrategias para su bienestar La motivación adecuada es la que más influye en el sistema inmunológico central, es […]
Seguir leyendo
Muchas personas desean iniciar un estilo de vida saludable, para ello hay muchas rutinas de ejercicios en casa que permitirá que las personas puedan quemar grasa y al mismo tiempo tonificar el cuerpo de una forma práctica y con pocos minutos al día. Para todas las personas que no tienen un gimnasio cercano a casa […]
Seguir leyendo
Cristiano Ronaldo ha sido considerado en el mundo entero como uno de los futbolistas más importantes de todos los tiempos, y es que se ha destacado en cada equipo en el que participa, obtenido premiso de los más importantes y también resalta por su carisma y por ser un hombre de familia, que ama a […]
Seguir leyendo
Muchas personas desean iniciar un estilo de vida saludable, para ello hay muchas rutinas de ejercicios en casa que permitirá que las personas puedan quemar grasa y al mismo tiempo tonificar el cuerpo de una forma práctica y con pocos minutos al día. Para todas las personas que no tienen un gimnasio cercano a casa […]
Seguir leyendo
Existe una relación muy estrecha entre el deporte y las defensas del organismo, que toda persona posee, es necesario tener ciertos hábitos para que el ejercicio físico no termine dañando el sistema inmune. Existen factores internos como el estrés, sedentarismo, enfermedades y externos como la alimentación, la cafeína, el tabaco que perjudican y debilitan el […]
Seguir leyendo
A través de la alimentación le proporcionamos al cuerpo la cantidad de nutrientes necesarios para su bienestar, permitiéndole tener el poder y condiciones para realizar cualquier tipo de actividades, incluyendo las deportivas. Existen muchas formas de suministrarle al organismo los nutrientes necesarios, sin embargo es responsabilidad de cada individuo el elegir de manera apropiada aquellos […]
Seguir leyendo
El colombiano Egan Bernal de 24 año se ha convertido en el segundo colombiano en obtener este título tan importante en el ciclismo, se ha convertido en uno de las personas que hasta ahora ha ganado esta competición sin haber cumplid los 25 años de edad. Este es un triunfo importante para Bernal que también […]
Seguir leyendo
Considerado como el mejor delantero del mundo en la actualidad, Robert Lewandowski ha esperado el record de goles anotados en una temporada, lo cual lo convierte en un futbolista que pasará a la historia. Con su gol número 40 igualó la marca que había durado imbatible durante 49 años, la realizada por Gerd Müller en […]
Seguir leyendo
También se conoce como baloncesto o básquet, lo cierto es que se trata de una competencia entre equipos y la meta del juego es que el balón sea insertado en el cesto o aro del equipo contrario. Es un juego que lo puedes ver a nivel profesional en la Federación Internacional del Baloncesto (FIBA), la […]
Seguir leyendo
Practicar cualquier deporte te traerá un beneficio para tu salud mental y física, pero hay que saber que hay deportes que son más recomendados que otros cuando de mantener la salud se trata, y que deberías considerar si practicas deportes para mantenerte en forma. La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan v y […]
Seguir leyendo