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Una situación que preocupa mucho a los expertos es el efecto que está teniendo la situación a nivel mundial en la mala alimentación de las personas. Entre las consecuencias se puede observar un incremento de casos de obesidad, diabetes y enfermedades relacionadas a la inactividad y el estilo de vida sedentario Y es que en […]

La cardiología es la rama de la medicina que estudia todo lo referente al músculo cardiaco, su forma, composición, actividad, influencia en sistema circulatorio y sanguíneo, así como en los demás sistemas corporales como la oxigenación cerebral. El estudio de este músculo ha llevado a que algunos especialistas se interesen en las diferentes actividades deportivas […]

Las actividades físicas y deportivas siempre se han considerado como una forma importante de generar beneficios a nivel físico, de salud, social y psicológico. Ya que permiten al individuo que las practica estar activo y desarrollar diferentes estrategias para su bienestar La motivación adecuada es la que más influye en el sistema inmunológico central, es […]

Muchas personas desean iniciar un estilo de vida saludable, para ello hay muchas rutinas de ejercicios en casa que permitirá que las personas puedan quemar grasa y al mismo tiempo tonificar el cuerpo de una forma práctica y con pocos minutos al día.  Para todas las personas que no tienen un gimnasio cercano a casa […]

Muchas personas desean iniciar un estilo de vida saludable, para ello hay muchas rutinas de ejercicios en casa que permitirá que las personas puedan quemar grasa y al mismo tiempo tonificar el cuerpo de una forma práctica y con pocos minutos al día.  Para todas las personas que no tienen un gimnasio cercano a casa […]

Existe una relación muy estrecha entre el deporte y las defensas del organismo, que toda persona posee, es necesario tener ciertos hábitos para que el ejercicio físico no termine dañando el sistema inmune. Existen factores internos como el estrés, sedentarismo, enfermedades y externos como la alimentación, la cafeína, el tabaco que perjudican y debilitan el […]

A través de la alimentación le proporcionamos al cuerpo la cantidad de nutrientes necesarios para su bienestar, permitiéndole tener el poder y condiciones para realizar cualquier tipo de actividades, incluyendo las deportivas. Existen muchas formas de suministrarle al organismo los nutrientes necesarios, sin embargo es responsabilidad de cada individuo el elegir de manera apropiada aquellos […]

El colombiano Egan Bernal de 24 año se ha convertido en el segundo colombiano en obtener este título tan importante en el ciclismo, se ha convertido en uno de las personas que hasta ahora ha ganado esta competición sin haber cumplid los 25 años de edad. Este es un triunfo importante para Bernal que también […]