Deportes al día
El ejercicio es esencial para mantener una buena salud física y mental, pero a veces puede ser difícil saber por dónde empezar o cómo hacerlo de manera segura. En este artículo, te brindaremos información valiosa para ayudarte a iniciar o mejorar tu rutina de ejercicios, de manera que puedas beneficiarte de sus excelentes efectos en […]
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Serena Williams tiene una amplia trayectoria en el mundo del deporte, pero sus fanáticos entre los cuales están los cerrajeros tienen dudas de si esta volverá a la cancha, pero ella les responde que no esta retirada del deporte. Williams, es considerada la mejor jugadora de todos los tiempos, anuncio que desaparecería del tenis, además […]
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El deporte tiene múltiples beneficios para los seres humanos a nivel físico y psicológico, por ello siempre debemos estar en la búsqueda de alguna rutina o disciplina que nos motive y nos impulse a ser mejores. En el caso de los adolescentes, es importante buscar una disciplina que vaya acorde a sus gustos y necesidades, […]
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Estos reúnen diversas características que los hace únicos, esta temporada la UEFA esta demostrando porque es la mejor competición de clubes del planeta. Los goles espectaculares, estadios llenos de aficiones, partidos atractivos, los mejores futbolistas en búsqueda de ganar el titulo. Son muchas las personas entre los cuales están los cerrajeros Viladecans que les apasiona […]
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Si queremos que nuestros ancianos gocen de buena salud y bienestar, es imprescindible una actividad física que les brinde resistencia y salud, ya que permanecer en casa sedentarios es peligroso para su salud, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes. En la actualidad hay muchos ejercicios que pueden realizar nuestros adultos mayores como […]
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Los seguidores del Manchester United han respondido en las redes sociales a las críticas que ha suscitado el acuerdo entre el club y el centrocampista madridista Casemiro, de 30 años, por 60 millones de libras. Casemiro jugó 48 partidos con el Real Madrid y recogió su quinta medalla de ganador de la Champions. El brasileño […]
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Para ser exitoso en cualquier profesión u oficio, debes contar con una serie de cualidades, lo mismo aplica para la práctica de algún deporte, así como el cerrajero debe tener habilidades para el manejo de herramientas, el jugador de tenis debe poseer estas condiciones, tanto físicas, como mentales. Capacidades físicas Se trata de un deporte […]
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Practicar deportes de manera regular, ofrece muchos beneficios para los niños y los adultos de todas las edades. Sin embargo, hoy vamos a dar a conocer las razones por las cuales es ideal que nuestros hijos practiquen algún deporte. Favorece la autoestima Cuando los niños practican algún deporte, ellos valoran su esfuerzo para alcanzar metas […]
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Es importante que antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio fisico, hay que hacer un calentamiento previo, los músculos que no se han preparado adecuadamente tienden a lesionarse con mayor facilidad. Es recomendable iniciar la rutina de ejercicios con una actividad cardiovascular suave, correr un poco, caminar de forma activa, solo para activar los músculos, […]
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El ejercicio puede ayudarnos a combatir o prevenir múltiples enfermedades, algunos expertos sugieren que realizar actividad física regularmente es efectivo para la depresión, la ansiedad y el estrés, así como terapias psicológicas o medicamentos. El ejercicio puede resultar beneficioso si se tienen trastornos relacionados con la ansiedad como la fobia, ataques de pánico y estrés, […]
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